米沢市民の保健・医療及び福祉の充実を図る保健福祉施設

タヒチアンダンス、開講♫

タヒチアンダンス、先日開講しましたぁ 😀

 

まずは、スローながら軽快なリズムにあわせ、ストレッチ 😛

次にステップや腰を使って、ダンスを少しずつ始めました♪

 

 

 

この日は開講日ということもあり、ゆっくりとリズムに合わせダンスを行いましたが、

普段なかなか使ってないであろう筋肉を使うので、なかなか動きも滑らかにとはいきませんが、

次回以降の講座が楽しみです！

 

１曲踊れるように、目指したいと思います 😉