簡単！健康運動教室「第Ⅰ期」
2014年10月09日
運動の秋であります 😀
本日は、簡単！健康運動教室「第Ⅰ期」が
開講になりました。
なかなか１人で運動となると継続が難しいですが、みんなで運動すれば
「継続は力なり。」
初めての方でも、無理なくストレッチからおこないました。
今日は主に、ストレッチポール・バランスボールを使っての運動で、
筋肉のコリやハリをほぐすことを目的としました。
こちらの講座は、各期初日は無料体験日です！
第Ⅱ期 ～ 第Ⅲ期まで、申込受付中です 😆
みなさん、ご応募お待ちしております！！
