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簡単!健康運動教室「第Ⅰ期」

2014年10月09日

運動の秋であります 😀

 

本日は、簡単!健康運動教室「第Ⅰ期」

開講になりました。

 

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なかなか1人で運動となると継続が難しいですが、みんなで運動すれば

 

「継続は力なり。」

 

初めての方でも、無理なくストレッチからおこないました。

 

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今日は主に、ストレッチポール・バランスボールを使っての運動で、

 

筋肉のコリハリをほぐすことを目的としました。

 

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こちらの講座は、各期初日無料体験日です!

 

第Ⅱ期 ~ 第Ⅲ期まで、申込受付中です 😆

 

みなさん、ご応募お待ちしております!!

 

 

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